Patada de tríceps con mancuerna
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Ismael Rey
Entrenador personal y divulgador de fitness. Llevo más de una década entrenando fuerza y estudiando el entrenamiento y la nutrición con criterio. En MunditoFire escribo guías, rutinas y fichas de ejercicios basadas en la evidencia y en la práctica, con fuentes citadas y un proceso editorial claro, para que entrenes mejor y con seguridad.
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